Apparaten en Accessoires
Kurczak z warzywami, ryżem basmati i sosem z nerkowców
Voorbereiding 35min
Totaal 1u.
4 porcje
Ingrediënten
-
400 g piersi z kurczaka pokrojonej w 2 cm kostkę
-
pieprz czarny, mielony ilość do oprószenia kurczaka
-
czosnek, granulowany ilość do oprószenia kurczaka
-
200 g ryżu basmati
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia kurczaka
-
70 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (0,5 x 5 cm)
-
5 g grzybów mun, suszonych krojonych, uprzednio namoczonych w gorącej wodzie
-
80 g marchewki pokrojonej w słupki (0,5 x 5 cm)
-
70 g groszku cukrowego, mrożonego, w strączkach70 g groszku cukrowego, świeżego, w strączkach
-
3 ząbki czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojoną na kawałki
-
30 g sosu sojowego plus 2 łyżki do zamarynowania kurczaka
-
50 g masła orzechowego z nerkowców, prażonego (patrz wskazówka)
-
150 g napoju migdałowego, niesłodzonego
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
1 pęczek szczypiorku, świeżego pokrojonego na 2 cm kawałki
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Natrium
1081.5 mg
Eiwitten
32.3 g
Calorieën
1936.9 kJ /
462.6 kcal
Vetten
14.3 g
Vezels
6.3 g
Verzadigd vet
2.2 g
Koolhydraten
55.3 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
OBIAD
12 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Zapiekanka ziemniaczana z pieczarkami i serem camembert
1u.
Makaron z krewetkami i cukinią
40min
Tajska zupa z kurczakiem, jarmużem i makaronem z fasoli mung
50min
Steki w sosie z zielonego pieprzu, purée ziemniaczane z grzankami
1u. 15min
Zupa rybna z pieczarkami, pomidorkami i papryką (z osłoną noża miksującego)
40min
Krewetki Kung Pao
45min
Purée z kalafiora i selera
40min
Ryba z sosem pomidorowym
30min
Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią
1u. 25min
Lasagne niskowęglowodanowa
1u. 30min
Zielona shakshuka na Varomie
30min
Frittata niskowęglowodanowa
40min