Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g Himbeeren und etwas mehr zum Garnieren
- 100 g Brombeeren und etwas mehr zum Garnieren
- 150 g Joghurt, 0,1% Fett
- 180 g fettarme Milch
- 30 g Erythrit
- Kokosraspeln zum Garnieren
- Voeding
- per 1 Glas
- Calorieën
- 491 kJ / 118 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 14 g
- Vetten
- 2 g
- Vezels
- 4.3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Frühstücks-Smoothie
10 Min
Möhren-Beeren-Smoothie
10 Min
Kirsch-Buttermilch-Shake
5 min
Blaubeer-Joghurt-Shake
5 min
Erdbeer-Orangen-Smoothie
5 min
Heidelbeer-Buttermilch-Smoothie
10 Min
Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink
10 Min
Himbeer-Ingwer-Buttermilch
15 Min
Blaubeer-Bananen-Smoothie
10 Min
Kokos-Himbeer-Shake
5 min
Erdbeersmoothie
10 Min
Erdbeer-Kefir
5 min