Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 c. chá de sementes de coentros, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de sementes de cominhos, mais q.b. p/ polvilhar
- 35 g azeite
- 6 chalotas cortadas em quatro
- 400 g abóbora cortada em cubos pequenos
- 50 g amêndoa s/ pele
- 20 g pistácios s/ casca
- 30 g passas de uva
- 10 g mel
- 1 c. chá de canela em pó
- 1 c. chá de paprika
- ½ c. chá de gengibre em pó
- Sal q.b.
- 1 dente de alho
- 400 g espinafres descongelados, bem espremidos
- 50 g queijo-creme
- 225 g massa filo
- 50 g manteiga derretida p/ pincelar
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1760.7 kJ / 420.8 kcal
- Eiwitten
- 10.1 g
- Koolhydraten
- 45.7 g
- Vetten
- 24.1 g
- Verzadigd vet
- 7.9 g
- Vezels
- 6.3 g
- Natrium
- 325.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Bowl de cogumelos vegan
1h 20min
Beringelas recheadas com cuscuz de legumes
30 Min
Cheeseburgers vegan
10 Std.
Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna
1h 5min
Massa verde vegan
35 Min
Crumble de amêndoa com legumes
1 Std.
Brigadeiro de frutas secas
15min
Crepes de tofu e legumes
Geen beoordelingen
Batatinhas crocantes de amêndoa
2h
Cassoulet vegetariano com leguminosas
40min
Quiche de beterraba
1 Std. 30 Min
Ratatouille com "arroz" de couve-flor
35 Min