Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
300
g Beeren, gemischt, TK, aufgetaut, 4 Beeren zum Garnieren zur Seite gelegt, Rest aufgetaut
of 300 g Beeren, gemischt, frisch, 4 Beeren zum Garnieren zur Seite gelegt - 250 g fettreduzierte Sahnealternative, 19% Fett (z.B. Cremefine zum Schlagen)
-
50
g Erythrit
of 50 g Xylit - 250 g Magerquark
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 819 kJ / 195 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 8 g
- Vetten
- 12 g
- Vezels
- 4.1 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Mango-Kokos-Joghurt
10 min
Früchtequark für alle
10 min
Erdbeer-Quark-Dessert
15min
Leichte Blaubeer-Joghurt-Creme
10 min
Bananenquark
40min
Quarkmousse mit Früchten der Saison
2h 20min
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3h 15 min
HimBa-Quark-Crunch
40min
Gedämpfter Apfel mit Vanillejoghurt
45min
Stracciatella-Quark
15min
Vanille-Orangen-Creme (zuckerfrei)
40min
Zitronen-Quark-Creme
40min