Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- Öl zum Einfetten
- Haferkleie zum Ausstreuen
- 120 g Zucchini, in Stücken
- 1 rote Paprika (ca. 160 g), in Stücken
- 1 Schalotte, klein
- 3 Stängel Basilikum, abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
- 125 g Mozzarella, light (1 Kugel), abgetropft, in Stücken
- 7 Eier
- 150 g fettarme Milch
- 1 ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- Voeding
- per 1 Stück
- Calorieën
- 333 kJ / 80 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 3 g
- Vetten
- 4 g
- Vezels
- 0.6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Gemüse-Muffins mit Tomatensalat
1 godz. 10 min
Pesto-Gemüse-Salat
20 min
Pute-Ei-Muffins
1h
Low Carb Zucchini-Pizza
1 godz. 10 min
Gemüse-Puten-Tortillas
20 min
Low Carb Flammkuchen
1 godz. 20 min
Low Carb Pizza mit Hähnchen
1h
Eier-Gemüse-Muffins
30min
Parmesan-Omelette
40min
Low Carb Zucchini-Lasagne
45 min
Low-Carb-Pizzarolle
35min
Gemüse-Feta-Pfännchen
25min