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Geröstete Blumenkohlsuppe mit Chili-Knoblauch-Öl
Voorbereiding 15min
Totaal 1u. 20min
4 Portionen
Ingrediënten
Gerösteter Blumenkohl
-
Blumenkohl in Röschen550 g
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Olivenöl3 EL
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Kurkuma, gemahlen½ EL
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Salz2 Prisen
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Pfeffer2 Prisen
Chili-Knoblauch-Öl
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rote Chilischoten, frisch halbiert, ggf. entkernt2
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Knoblauchzehen4
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Salz1 TL
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Olivenöl125 g
Suppe und Fertigstellung
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Zwiebeln halbiert180 g
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Olivenöl30 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Salz und etwas mehr zum Abschmecken1 ¼ TL
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Wasser600 g
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Kürbiskerne3 EL
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Pfeffer zum Abschmecken
-
Muskat zum Abschmecken
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
7 g
Calorieën
1587 kJ /
382 kcal
Vetten
31 g
Koolhydraten
12 g
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