Compatibele versies
Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g de aceite de sésamo
- 40 g de zumo de naranja
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de jengibre en polvo
- 500 g de agua
- 200 g de judías verdes frescas en tiras finas
- 150 g de calabacín en láminas finas a lo largo
- 400 g de mango maduro en láminas
- 1 pepino (aprox. 170 g) en láminas finas a lo largo
- 1 cebolleta (aprox. 60 g) en tiras a lo largo
- 1 cucharada colmada de semillas de sésamo
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 893 kJ / 213 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 18 g
- Vetten
- 14 g
- Vezels
- 6 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Fresas con granizado de naranja y yogur
15min
Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini
50 мин.
Bolitas de melón en gelatina de menta
2h 30min
Papaya bowl
15min
Vasitos de yogur con frutas y cereales
Geen beoordelingen
Ensalada de berros y pera
5 min
Espaguetis de verduras con pesto de menta
45min
Brochetas de verduras con salsa vierge
30min
Ensalada detox con cerezas
45min
Alcachofas de Tudela con vinagreta al aroma de cítricos (Navarra)
12u. 30min
Ensalada de verduras guisadas
20min
Ensalada templada de arroz integral
35min