Sopa de frijol con quinoa

Sopa de frijol con quinoa

4.5 71 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 1u.

8 porciones

Ingrediënten

820 g de frijoles negros cocidos con el caldo de cocción
1 diente de ajo pelado
330 g de puré de jitomate
700 g de agua
2 pizcas de comino en polvo
20 g de quinoa blanca
¼ cdita de sal fina o al gusto

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 413 mg

Eiwitten 7 g

Calorieën 473 kJ / 113 kcal

Vetten 1 g

Vezels 8 g

Verzadigd vet 0 g

Koolhydraten 21 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

IDEAS SENCILLAS 164 recepten
Mexico

Viaje al mundo Thermomix® en 7 días 21 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

45 Min

Arroz rojo a la mexicana con carne de cerdo

45 Min

Chorizo de champiñones

20 Min

Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor

45 Min

Quinoa con ejotes

30 Min

Pastel Azteca low carb

50 Min

Pescado a la Veracruzana

30 Min

Ceviche de pescado

3 Std. 25 Min

Grilled-cheese sandwich y sopa de jitomate

25 Min

Portobellos rellenos de pollo low carb

35 Min

Pescado a la diabla

30 Min

Ejotes almendrados

30 Min