Sopa de frijol con quinoa

Sopa de frijol con quinoa

4.5 68 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 1u.

8 porciones

Ingrediënten

820 g de frijoles negros cocidos con el caldo de cocción
1 diente de ajo pelado
330 g de puré de jitomate
700 g de agua
2 pizcas de comino en polvo
20 g de quinoa blanca
¼ cdita de sal fina o al gusto

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 413 mg

Eiwitten 7 g

Calorieën 473 kJ / 113 kcal

Vetten 1 g

Vezels 8 g

Verzadigd vet 0 g

Koolhydraten 21 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

IDEAS SENCILLAS 164 recepten
Mexico

Viaje al mundo Thermomix® en 7 días 21 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Sopa de poro y papa

40min

Sopa de frijol con quinoa

1u.

Sopa de poro y papa

40min

Sopa de frijol y bolitas de masa

1u.

Sopa de zanahoria y espinacas

35min

Sopa de poro y papa

30min

Crema de jitomate

25min

Sopa de lentejas con plátano

1u. 25min

Sopa de calabacitas

40min

Crema de espinacas con nuez

20min

Sopa de brócoli

15min

Crema de calabacita, cilantro y chile

40min