Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 820 g de frijoles negros cocidos, con el caldo de cocción
- 1 diente de ajo, pelado
- 330 g de puré de jitomate
- 700 g de agua
- 2 pizcas de comino en polvo
- 20 g de quinoa blanca
- ¼ cdita de sal fina, o al gusto
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 473 kJ / 113 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 21 g
- Vetten
- 1 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 8 g
- Natrium
- 413 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Sopa de poro y papa
40min
Sopa de zanahoria y espinacas
35 Min
Crema de zanahoria y jengibre
55 Min
Sopa de brócoli
15min
Crema de jitomate
30 Min
Sopa de lentejas
1 Std. 30 Min
Crema de espinacas con nuez
20 Min
Crema de calabacita, cilantro y chile
40min
Sopa de frijol y hoja de aguacate
8h 50min
Sopa de calabacitas
40min
Sopa de poro y papa
30 Min
Sopa de lentejas con plátano
1 Std. 25 Min