Sopa de frijol con quinoa

Sopa de frijol con quinoa

4.5 72 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 1u.

8 porciones

Ingrediënten

820 g de frijoles negros cocidos con el caldo de cocción
1 diente de ajo pelado
330 g de puré de jitomate
700 g de agua
2 pizcas de comino en polvo
20 g de quinoa blanca
¼ cdita de sal fina o al gusto

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 413 mg

Eiwitten 7 g

Calorieën 473 kJ / 113 kcal

Vetten 1 g

Vezels 8 g

Verzadigd vet 0 g

Koolhydraten 21 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

IDEAS SENCILLAS 164 recepten
Mexico

Viaje al mundo Thermomix® en 7 días 21 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Dip de Ostiones ahumados

30min

Risotto de calabacitas y espárragos

45min

Sopa de chícharo y hierbabuena

30min

Ensalada de ejotes navideños

1u. 10min

Sopa de frijol con quinoa

1u.

Enchiladas poblanas

40min

Lasaña light de calabacitas

1u.

Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín

40min

Grilled-cheese sandwich y sopa de jitomate

25min

Tostadas de jícama con tinga de pollo

30min

Taquitos dorados de papa y chorizo vegetariano

55min

Betabeles con alioli de cilantro

55min