Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 banana, sbucciata e a pezzi
- 1 mango maturo, la polpa
- 150 g di ananas fresco, la polpa
- 150 g di cubetti di ghiaccio
- 40 g di fiocchi di farro
- 50 g di lamponi freschi
- 2 cucchiai di muesli
- 2 cucchiai di semi di canapa
- 2 cucchiai di scaglie di cocco al naturale
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1729 kJ / 413 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 56 g
- Vetten
- 13 g
- Vezels
- 9.6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie banane e lamponi
10 dk
Smoothie alle fragole e mele
15 dk
Smoothie Bowl lamponi e semi di chia
15 dk
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 dk
Smoothie di pesche nettarine
10 dk
Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale
50 min
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10 dk
Smoothie Bowl melograno e mirtilli
20 min
Smoothie yogurt e frutti rossi
10 dk
Smoothie avocado ed ananas
10 dk
Bevanda a base di mandorla e matcha
10 dk
Smoothie spinaci, mela e zenzero
5 dk