Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 beetroot (approx. 250 g), trimmed and cut into quarters (see Tips)
- 2 - 3 cm piece fresh ginger, peeled
- 1 mandarin, peeled and segmented
- 2 carrots, cut into pieces (approx. 2-3 cm - see Tips)
- 2 green apples, cored and cut into quarters (see Tips)
- 230 g filtered water
- ice cubes, to serve
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 397.9 kJ / 94.7 kcal
- Eiwitten
- 2.1 g
- Koolhydraten
- 18 g
- Vetten
- 0.2 g
- Vezels
- 6.8 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10min
Rosy glow smoothie
10min
Green garden juice
5min
Turmeric Gingerade
10min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5min
Green machine
35 Min
Sweet beet
35 Min
Kale, chia, pear and orange smoothie
25min
Refreshing cucumber and pear juice
25min
Beetroot smoothie
10min
Daily green smoothie
10min
Green juice
5min