Makaron z warzywami i tuńczykiem (dla dzieci)

Makaron z warzywami i tuńczykiem (dla dzieci)

3.8 49 beoordeling
Voorbereiding 10min
Totaal 30min
1 porcja

Ingrediënten

  • 40 g tuńczyka, w sosie własnym odsączonego z zalewy
  • 50 g pomidora śliwkowego obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na ok. 1 cm kawałki
  • 25 g marchewki pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
  • 30 g zielonej fasolki mamut, świeżej pokrojonej na kawałki, bez łyka
    30 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, bez łyka
  • 15 g różyczek brokułu podzielonych na kawałki
  • 15 g zielonego groszku, świeżego
    15 g zielonego groszku, mrożonego
  • 250 g wody
  • 60 g makaronu, suchego, typu kolanka
  • 1 łyżeczka oliwy z oliwek

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 porcję

Eiwitten 17.9 g
Calorieën 1416 kJ / 338 kcal
Vetten 6.8 g
Vezels 5.4 g
Koolhydraten 56.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je dit ook leuk...