Sałatka fitness

Sałatka fitness

4.2 440 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 10min

6 porcji

Ingrediënten

3 łodyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
200 g kalarepy pokrojonej na kawałki
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
120 - 150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
30 g oleju
30 g octu owocowego np. jabłkowego

25 g soku z cytryny
40 g ziaren słonecznika
1 łyżeczka soli

1 łyżeczka soli ziołowej, (patrz wskazówka)
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Eiwitten 3 g

Calorieën 476 kJ / 114 kcal

Vetten 7 g

Vezels 2.6 g

Koolhydraten 9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

LEKKIE KOLACJE II 20 recepten
Polen

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 recepten
Polen

WIOSNA Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® cz. II 10 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Sałatka curry

25min

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

45min

Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką

1u. 15min

Sałatka detox

25min

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

10min

Szybka surówka warzywna z bazylią

10min

Sałatka z nowalijek w jogurtowym sosie

15min

Surówka brokułowa

10min

Surówka z białej rzodkwi z marchewką

15min

Surówka z białej i czerwonej kapusty

15min

Surówka brokułowa wiosenna

10min

Surówka brokułowa całoroczna

10min