Sałatka fitness

Sałatka fitness

4.2 443 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 10min

6 porcji

Ingrediënten

3 łodyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
200 g kalarepy pokrojonej na kawałki
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
120 - 150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
30 g oleju
30 g octu owocowego np. jabłkowego

25 g soku z cytryny
40 g ziaren słonecznika
1 łyżeczka soli

1 łyżeczka soli ziołowej, (patrz wskazówka)
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Eiwitten 3 g

Calorieën 476 kJ / 114 kcal

Vetten 7 g

Vezels 2.6 g

Koolhydraten 9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

LEKKIE KOLACJE II 20 recepten
Polen

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 recepten
Polen

WIOSNA Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® cz. II 10 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Chrzanowa zupa krem z awokado i pulpetami

1h 10min

Ryż z pieczarkami, groszkiem i kiełbaskami z kurczaka (dla dzieci)

40min

Wywar z kurczaka (dla dzieci)

40min

Biała kiełbasa z konfiturą cebulową

1h 10min

Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem

40min

Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe

50min

Kotlety mielone z jabłkiem i szałwią

1h 35min

Cukinia faszerowana

1h 40min

Pulpety z wołowiny i kiełbasy wieprzowej

45min

Piersi z kurczaka w papilotach z winogronami

40min

Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym

40min

Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

1h 5min