Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g d'eau
- 6 - 7 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 300 g de carottes, détaillées en cubes (1 cm)
- 1 oignon, émincé
- 5 - 6 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 300 g de petits pois frais
- 300 g de pommes de terre, détaillées en cubes (1 cm)
- 450 g de blancs de poulet
- 1 c. à soupe d'herbes aromatiques fraîches
- 80 g de crème fraîche légère
- 10 g de beurre
- 6 brins de ciboulette fraîche, ciselés
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1455 kJ / 345.8 kcal
- Eiwitten
- 32.5 g
- Koolhydraten
- 27.8 g
- Vetten
- 11.5 g
- Vezels
- 8.2 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Filet de colin à la sauce tomate
35 Min
Dos de cabillaud et riz épinard-cresson
40 Min
Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate
50min
Saumon et pommes de terre sauce aux champignons
50min
Filets de poulet marinés huile d'olive-citron vert-basilic
1h 15min
Poulet et ratatouille au romarin
40 Min
Salade de dinde et haricots verts
35 Min
Merlan aux poireaux
30 Min
Papillote de poisson et tagliatelle de carottes
35 Min
Saumon vapeur sauce aux crevettes
35 Min
Filet de bar sauce aux courgettes
1 Std.
Papillote de poisson minute WW (ex- Weight Watchers®)
30 Min