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Bowl de pasta multicereales con atún fresco y salsa de aguacate
Voorbereiding 25min
Totaal 25min
6 raciones
Ingrediënten
-
250 g de atún fresco (en dados de aprox. 1½ cm)
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1 lima
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2 cucharadas de salsa de soja
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2 cucharaditas de semillas de sésamo
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8 - 10 ramitas de cilantro fresco picado (hojas y parte del tallo) y algunas hojas más para decorar
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400 g de pasta corta seca
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agua (para la olla)
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sal (para la olla)
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40 g de queso parmesano
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2 aguacates maduros (la pulpa)
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1 cucharadita de comino molido
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100 g de leche evaporada
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1 pellizco de sal
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15 tomates cherry cortados por la mitad
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2 - 3 cucharadas de frutos secos variados
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1 aguacate maduro
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 ración
Eiwitten
24.2 g
Calorieën
2043 kJ /
488.7 kcal
Vetten
20.5 g
Vezels
6.9 g
Koolhydraten
51.4 g
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