Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 - 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 5 łodyżek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 100 g jarmużu, tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
- 250 g jabłek, kwaśnych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
- 125 g jogurtu naturalnego
-
1
łyżka miodu
of 1 łyżka syropu z agawy - 2 łyżki oleju
- 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu, mielonego
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 558 kJ / 133 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 13 g
- Vetten
- 7 g
- Vezels
- 2.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
1 Std. 15 Min
Surówka z surowego buraka
10 Min
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10 Min
Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem
10 Min
Surówka z kalarepy i marchewki
10 Min
Surówka z kapusty pekińskiej
5 Min
Sałatka z jarmużu z burakiem
45 Min
Sałatka z kapusty włoskiej i gruszek
25 Min
Surówka z selera na słodko
15 Min
Pasta z jarmużu
15 Min
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
1h 55min
Surówka brokułowa z jagodami goji
10 Min