Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 - 40 g płatków owsianych, górskich
- 40 g białka w proszku, waniliowego (patrz wskazówka)
- 150 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
- 180 g daktyli Medjool, bez pestek, pokrojonych na kawałki (ok. 10 sztuk)
- 80 g masła orzechowego
- 15 - 20 g syropu z agawy
- 1 szczypta soli
- Voeding
- per 1 sztukę
- Calorieën
- 913.3 kJ / 218.1 kcal
- Eiwitten
- 8.8 g
- Koolhydraten
- 23.4 g
- Vetten
- 0.7 g
- Vezels
- 2.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1 godz. 45 min
Kulki mocy z masłem orzechowym
45 min
Jaglane batony z migdałami
4hod. 20min
Batoniki kokosowo-migdałowe
1 Std. 20 Min
Czekoladowy shake proteinowy
5min
Granola kokosowa
1 Std. 40 Min
Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz
12h 30min
Wieloziarniste batony kakaowe
50 min
Domowa odżywka białkowa
5min
Batoniki musli
1 godz.
Brownie fasolowo-daktylowe
2 Std.
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2 Std. 40 Min