Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g di fiocchi di avena
- 140 g semi di girasole
- 90 g semi di lino
- 90 g di nocciole
- 2 cucchiaini di semi di chia
- 4 cucchiaini di psillio
- 1 cucchiaino di sale
- 300 g di acqua
- 1 - 1 ½ cucchiaio di sciroppo di acero
- 3 cucchiaini di olio di cocco
- Voeding
- per 1 fetta
- Calorieën
- 751 kJ / 179 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 9 g
- Vetten
- 13 g
- Vezels
- 4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pane di grano saraceno
2 Std. 35 Min
Pane integrale in cassetta
4 Std.
Pane rustico ai semi
1 godz. 30 min
Pani alla segale
2h 40 min
Crackers integrali arancia e salvia
2h 40 min
Pane svedese
2h
Pagnotta di farro e semi di zucca
3 Std. 40 Min
Pagnotte banana e segale
1h 50 min
Pane integrale con muesli
4 Std.
Pane di avena con semi di zucca
3h 50min
Pane ai cereali con i semi
3h 10min
Pane integrale ai semi vari
4sa 10 dk