Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado

Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado

3.3 12 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 1u.

6 doses

Ingrediënten

Creme

leite de coco
400 g
água
800 g
pasta de caril verde (optioneel)
50 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
brócolos cortados em pedaços
400 g
espinafres descongelados bem espremidos
300 g
coentros só as folhas
20 g

Ovos escalfados

água
1500 g
vinagre
50 g
Azeite q.b. p/ pincelar e untar
ovos
6

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 542.6 mg

Eiwitten 11.5 g

Calorieën 1027.7 kJ / 245.6 kcal

Vetten 14.9 g

Vezels 4.2 g

Verzadigd vet 10.8 g

Koolhydraten 11.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Março 2018 28 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Arroz selvagem com couve e cebola caramelizadas

55min

Açorda de tomatada com ovos escalfados

1u. 10min

Quiche de espinafres e bacon

1u. 20min

Pastéis de pescada e batata-doce

1u.

Caril de frango à moçambicana

35min

Risoto de laranja com pato

35min

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10min

Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres

50min

Lasanha de frango com pesto

1u. 20min

Creme de ervilhas e rúcula

45min

Rolo de peru com cogumelos

50min

Papa de arroz com pera e abóbora

20min