Creme de couves - TM31

Creme de couves - TM31

4.3 3 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 50min

6 doses

Ingrediënten

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
alho
3 dentes de
couve-flor cortada em pedaços
650 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
800 g
couve kale s/ caule cortada em pedaços pequenos
130 g
130 g couve-galega, s/ caule cortada em pedaços pequenos
aneto cortado em pedaços
5 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 435.5 mg

Eiwitten 3.4 g

Calorieën 426.4 kJ / 101.9 kcal

Vetten 6.3 g

Vezels 3.4 g

Verzadigd vet 0.9 g

Koolhydraten 10.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Novembro 2017 30 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Cuscuz com curgete e camarão

25 Min

Açorda de tomatada com ovos escalfados

1 Std. 10 Min

Risoto à alentejana

30 Min

Hambúrgueres de frango com gratinado de legumes

55 Min

Arroz de salmão, espargos e ervilhas

30 Min

Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade

25 Min

Creme de agrião e rúcula

2 Std. 45 Min

Creme de alface com camarão

50 Min

Salteado de legumes com massa folhada

50 Min

Salteado de frango com amêndoas

25 Min

Couve-flor gratinada com natas e coentros

40 Min

Lasanha de curgete e bacalhau

1 Std.