Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g d'eau
- 30 g d'huile d'olive
- 4 c. à soupe de jus de citron
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 300 g de semoule de blé dur
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 80 g d'oignons doux, coupés en deux
- 10 feuilles de menthe fraîche (optioneel)
- 5 brins de persil frais, équeutés
- 500 g de tomates, coupées en morceaux
- 200 g de concombre, coupé en tronçons (1/2 concombre env.)
- 160 g de poivron, coupé en morceaux
- 20 g de raisins secs
- 100 g de pois chiches en conserve, préalablement égouttés
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 892.6 kJ / 213.6 kcal
- Eiwitten
- 6.9 g
- Koolhydraten
- 34.6 g
- Vetten
- 4.6 g
- Vezels
- 3.6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Salade de lentilles, tomates cerise, feta et olives noires
1 Std.
Piperade basquaise au jambon cru
50min
Tarte Tatin de tomates
1 Std.
Salade de lentilles vertes
45min
Salade de courgette, tomate séchée et feta
45min
Ratatouille
40min
Pissaladière
2 Std. 10 Min
Tian légumes-feta et compotée de poivrons
1 Std. 50 Min
Salade de lentilles, feta et tomates
30 Min
Taboulé au thon
55min
Tomates provençales
45min
Salade de lentilles au saumon fumé
45min