Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 oz sesame seeds
- 2 tsp cumin seeds
- 11 oz frozen peas
- 3 oz olive oil, divided, plus extra to garnish
- 2 oz water
- 2 tsp sugar (optioneel)
- 1 oz freshly squeezed lemon juice
- 2 garlic cloves
- 1 oz Greek yogurt
- 1 can cannellini beans (approx. 15 oz) drained and rinsed, reserve a few beans to garnish
- salt, to taste
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1070 kJ / 256 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 13 g
- Vetten
- 20 g
- Vezels
- 4 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Vegan Pesto
10 Min
Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad
15 Min
Caponata
50 Min
Hummus
10 Min
Mushroom and Feta Strudel with Spinach
1h 10min
Baba Ghanoush
1 Std. 30 Min
Heirloom Tomato Gazpacho
1h 10min
Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce
50 Min
Blinis - Buckwheat Pancakes
1 Std. 30 Min
Mushroom Walnut Pâté
5min
Hummus (Ilan Hall)
9 godz. 5 min
Curried Lentils
5h 15 min