Apparaten en Accessoires
Hummus with Peas and Beans
Voorbereiding 15min
Totaal 25min
6 portions
Ingrediënten
-
sesame seeds2 oz
-
cumin seeds2 tsp
-
frozen peas11 oz
-
olive oil divided, plus extra to garnish3 oz
-
water2 oz
-
sugar (optioneel)2 tsp
-
freshly squeezed lemon juice1 oz
-
garlic cloves2
-
Greek yogurt1 oz
-
cannellini beans (approx. 15 oz) drained and rinsed, reserve a few beans to garnish1 can
-
salt to taste
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Eiwitten
6 g
Calorieën
1070 kJ /
256 kcal
Vetten
20 g
Vezels
4 g
Koolhydraten
13 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Lunch Box
10 recepten
Verenigde Staten
Verenigde Staten
Misschien vind je dit ook leuk...
Curried Lentils
5u. 15min
Hummus
10min
Texas White Bean Salad
15min
Steel Cut Oats
35min
Butternut and Cashew Curry with Black Rice
1u. 15min
Lentil Salad
35min
Hummus
10min
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
50min
Baba Ghanoush
1u. 30min
Hummus (Ilan Hall)
9u. 5min
Tuscan White Bean Stew
1u.
Chickpea and Lentil Soup with Dukkah
1u. 5min