Smoothie słoneczne

Smoothie słoneczne

4.9 53 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 15min

7 szklanek

Ingrediënten

Żółta warstwa

350 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego
120 g marakui miąższu i pestek, lekko zmrożonych

120 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego
200 g ananasa, świeżego pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego

Warstwa czerwona

200 g bananów (ok. 2 szt.), pokrojonych na kawałki
200 g truskawek, mrożonych
80 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 szklankę

Natrium 6.6 mg

Eiwitten 1.4 g

Calorieën 413.6 kJ / 98.9 kcal

Vetten 0.5 g

Vezels 4.4 g

Verzadigd vet 0.1 g

Koolhydraten 25.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

SMOOTHIES 11 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Smoothie z mango

10min

Smoothie melonowo-brzoskwiniowe

10min

Gotowanie i farbowanie jajek na brązowo (łupinami cebuli)

3u. 20min

Gotowanie i farbowanie jajek na niebiesko (czerwoną kapustą)

3u. 20min

Gotowanie i farbowanie jajek na żółto (kurkumą)

3u. 20min

Ryż z pomarańczami, kurczakiem i zielonym groszkiem

50min

Smoothie z jagód acai, pomarańczy i jabłka

10min

Tortilla razowa z kurczakiem i warzywami

1u. 30min

Salsa brava - pikantny sos pomidorowy

5min

Polędwica à la Wellington

2u. 10min

Sos soubise

30min

Kompot rabarbarowy z imbirem i pomarańczą

20min