Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Żółta warstwa
- 350 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego
-
120
g marakui, miąższu i pestek, lekko zmrożonych
of 120 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego - 200 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego
Warstwa czerwona
- 200 g bananów (ok. 2 szt.), pokrojonych na kawałki
- 200 g truskawek, mrożonych
- 80 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Voeding
- per 1 szklankę
- Calorieën
- 413.6 kJ / 98.9 kcal
- Eiwitten
- 1.4 g
- Koolhydraten
- 25.2 g
- Vetten
- 0.5 g
- Verzadigd vet
- 0.1 g
- Vezels
- 4.4 g
- Natrium
- 6.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5 Min
Tropikalne smoothie z truskawkami
10min
Różowe smoothie
10min
Smoothie jogurtowe z owocami
5 Min
Smoothie z melona i kiwi
5 Min
Smoothie z mango
10min
Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe
10min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15min
Smoothie cytrusowe
15min
Smoothie malina-borówka-banan
15min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5 Min