Apparaten en Accessoires
Chrupiąca granola
Voorbereiding 1u.
Totaal 2u.
50 porcji
Ingrediënten
-
600 g płatków owsianych
-
60 g wiórków kokosowych
-
100 g zarodków pszennych
-
60 g ziaren słonecznika
-
70 g ziaren sezamu
-
30 g pestek dyni
-
200 g orzechów, całych, mieszanych łuskanych (np. pistacje, orzeszki ziemne, orzechy nerkowca, migdały)
-
70 g siemienia lnianego
-
250 g rodzynek
-
180 g płatków orkiszowych
-
200 g moreli suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
-
100 g miodu płynnego
-
210 g oleju słonecznikowego210 g oleju kokosowego
-
60 g mleka
-
100 g słodu jęczmiennego (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka soli, drobnej
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
4.1 g
Calorieën
697 kJ /
167 kcal
Vetten
9.5 g
Koolhydraten
16 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
W CIĄGŁYM RUCHU
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Granola dyniowa bez cukru
2u. 25min
Granola śliwkowa bez cukru
2u.
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2u. 40min
Granola czekoladowo-wiśniowa
1u. 45min
Granola kokosowa
1u. 40min
Granola bananowo-orzechowa
1u.
Batoniki musli
1u.
Batony z orzeszkami ziemnymi
1u. 30min
Granola podstawowa
1u. 45min
Musli energetyczne
25min
Granola czekoladowa
1u. 15min
Granola
1u. 40min