Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g de pera madura (sin piel ni pepitas)
- 400 g de leche de coco
- ½ cucharadita de canela molida
- 200 g de cubitos de hielo
-
1
cucharada de copos de coco (optioneel)
of 1 cucharada de coco rallado (optioneel)
- Voeding
- per 1 vaso
- Calorieën
- 1004 kJ / 240 kcal
- Eiwitten
- 2.5 g
- Koolhydraten
- 14.5 g
- Vetten
- 19.2 g
- Vezels
- 8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Batido de plátano
5 min
Smoothie de nectarinas
5 min
Smoothie tropical de fresas
5 min
Batido de frutas con leche de almendras
4h
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5 min
Smoothie de melón, melocotón y uvas
10min
Smoothie de melocotón, nueces y aceite de coco (sin azúcar)
5 min
Smoothie de plátano y arándanos
5 min
Batido de mango, naranja y piña
5 min
Smoothie de coco y frutos rojos
5 min
Batido de naranja, zanahoria y kiwi
5 min
Batido tropical de mango y plátano con leche de coco
5 min