Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g frango assado s/ ossos
- 10 g coentros, só as folhas
- 50 g cebola roxa
- 40 g tomate seco, em óleo escorrido
- 300 g abacate cortado em pedaços
- 120 g iogurte grego
- 40 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 8 pães p/ sanduíches
- 40 g rúcula
- Voeding
- per 1 unidade
- Calorieën
- 1154 kJ / 276 kcal
- Eiwitten
- 15 g
- Koolhydraten
- 27 g
- Vetten
- 12 g
- Vezels
- 3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Guacamole com nachos
40min
Pão com molho de tomate e ovos escalfados
1h 45min
Legumes com bacon, abacate e ovo escalfado
1h
Taça de frango, vegetais e cuscuz
2h
Salada caesar de salmão com chicória roxa
35min
Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros
25min
Wraps de vitela com tomate e molho de ervas
45min
Salada com molho caesar vegan
40min
Piadina com pulled chicken e patê de beringela
2h 10min
Folhado de mexilhão e berbigão com alho-francês
2h 15 min.
Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado
1h
Camarão com caril aromático
45min