Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 250 g lentilhas verdes demolhadas
- 2 dentes de alho
- 40 g azeite
- 30 g sumo de lima
- 10 g coentros
- 50 g cebola roxa
- 150 g toranja cortada em gomos
- 150 g manga cortada em cubos pequenos
- 16 tortilhas de milho (ver receita Tortilhas)
- Voeding
- per 1 unidade
- Calorieën
- 595.3 kJ / 142.3 kcal
- Eiwitten
- 5.5 g
- Koolhydraten
- 23.7 g
- Vetten
- 3.5 g
- Verzadigd vet
- 0.5 g
- Vezels
- 3.8 g
- Natrium
- 160.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Caril de lentilhas
40min
Tacos de lentilhas com molho especial
4h 30min
Patê de feijão branco e pimentos
1h 10 min
Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões
1h 20min
Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe
1h 45min
Pataniscas de espinafres com tahini
25 Min
Paella primaveril
30 Min
Tacos vegetarianos
25 Min
Tortilhas vegetarianas
25 Min
Empadão vegetariano
1 Std. 40 Min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1h 35min
Salada de espargos e lentilhas
1 Std.