Smoothie de plátano y arándanos

Smoothie de plátano y arándanos

4.4 72 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

2 vasos

Ingrediënten

2 plátanos en trozos (aprox. 200 g)
80 g de arándanos congelados
1 cucharada de germen de trigo

1 cucharada de semillas de lino
125 g de yogur natural
20 g de jengibre fresco (optioneel) pelada
230 g de leche de almendras fría

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 vaso

Eiwitten 6 g

Calorieën 1039.5 kJ / 248.5 kcal

Vetten 5.4 g

Vezels 4.2 g

Koolhydraten 43.8 g

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