Smoothie de plátano y arándanos

Smoothie de plátano y arándanos

4.4 73 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

2 vasos

Ingrediënten

2 plátanos en trozos (aprox. 200 g)
80 g de arándanos congelados
1 cucharada de germen de trigo

1 cucharada de semillas de lino
125 g de yogur natural
20 g de jengibre fresco (optioneel) pelada
230 g de leche de almendras fría

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 vaso

Eiwitten 6 g

Calorieën 1039.5 kJ / 248.5 kcal

Vetten 5.4 g

Vezels 4.2 g

Koolhydraten 43.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vida sana 88 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Smoothie de frutos rojos, sandía y albahaca

5min

Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles

5min

Gyozas (empanadillas japonesas)

1u.

Burritos con pollo San Fernando

30min

Batido de plátano con mantequilla de cacahuete

5min

Batido tropical de mango y plátano con leche de coco

5min

Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana

10min

Arroz blanco, pollo y puré de calabaza

45min

Goulash de ternera con patatas y manzana

1u. 25min

Huevo poché sobre parmentier con trufa negra

40min

Chimichangas

40min

Purés de verduras al vapor congelados (judías verdes, calabaza y remolacha)

1u.