Smoothie de plátano y arándanos

Smoothie de plátano y arándanos

4.4 74 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

2 vasos

Ingrediënten

2 plátanos en trozos (aprox. 200 g)
80 g de arándanos congelados
1 cucharada de germen de trigo

1 cucharada de semillas de lino
125 g de yogur natural
20 g de jengibre fresco (optioneel) pelada
230 g de leche de almendras fría

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 vaso

Eiwitten 6 g

Calorieën 1039.5 kJ / 248.5 kcal

Vetten 5.4 g

Vezels 4.2 g

Koolhydraten 43.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vida sana 88 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Lasaña de verduras al vapor XXL

50min

Noodles orientales (sin gluten)

30min

Risotto al curry con leche de coco

30min

Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki

40min

Muffins de brócoli y atún y de zanahoria, parmesano y beicon

1u.

Sopa de fideos japoneses

1u. 15min

Hamburguesas de pavo

1u.

Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana

10min

Hamburguesas de coliflor y queso

30min

Hamburguesa de salmón

20min

Burritos con pollo San Fernando

30min

Fideos salteados con setas y verduras (Chow mein vegetariano) - China

1u.