Apparaten en Accessoires
Papiote de calcan cu legume, la aburi
Voorbereiding 20min
Totaal 1u. 15min
4 porții
Ingrediënten
-
ulei de măsline extravirgin80 g
-
sare¾ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
4 fileuri de pește alb, cu sau fără piele, (120-200 g fiecare)fileuri de calcan (120-200 g fiecare)4
-
lămâi preferabil bio, coaja și zeama1 - 2
-
legume mixte (ex. morcovi, dovlecei, țelină tulpină, nap), tăiate bucăți dacă e nevoie200 g
-
pătrunjel verde doar frunzele6 fire
-
apă500 g
-
cartofi curățați, tăiați felii (3 mm)400 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porție
Eiwitten
30 g
Calorieën
1693 kJ /
404 kcal
Vetten
23 g
Vezels
2.3 g
Koolhydraten
19 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Noul rețetar de bază
174 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je dit ook leuk...
Ardei umpluți cu salată Tabbouleh
50 min
Ceai negru cu amestec de condimente
Brak ocen
Băutură răcoritoare cu apă de cocos și castravete
2 godz. 10 min
Pește gras sous-vide
1 godz. 5 min
Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi
45 min
Supă de dovleac, Pește cu orez și legume, Crumble cu mere și pere
1 godz.
Mușchiuleț de porc umplut și Piure de cartofi și țelină
55 min
Umplutură festivă
1 godz.
Panna cotta cu scorțișoară și compot de mere și caise cu ghimbir
Brak ocen
Chifle-purceluși
2 godz.
Rotițe din pizza
50 min
Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi
35 min