Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă

Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă

3.6 9 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 40min

4 porții

Ingrediënten

caju crud
50 g
apă pentru înmuiat

Ulei de cepșoară

cuburi de gheață
250 g
apă filtrată pentru baia de gheață și pentru fiert
cepșoară
60 g
ulei de măsline extravirgin
150 g

Supa și crema de caju

căței de usturoi
1 - 2
ceapă galbenă tăiată în jumătăți
100 g
cepe verzi curățate, părțile albe și jumătate din părțile verzi
3
ghee
80 g
apă
750 g
zeamă de lămâie
2 linguri
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)
2 lingurițe
broccoli tăiat în buchețele mici și codițele tăiate în felii subțiri
250 g
mazăre tânără, congelată
300 g
conopidă tăiată în buchețele mici
200 g
sare
2 lingurițe
piper negru măcinat după gust (opțional)
gălbenușuri (opțional)
2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 1531.4 mg

Eiwitten 13.2 g

Calorieën 3018.3 kJ / 718.5 kcal

Vetten 67.1 g

Vezels 10 g

Verzadigd vet 20.9 g

Koolhydraten 13 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Farfurii fistichii 9 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Miel în crustă de verdeață cu piure de mazăre și sparanghel

50min

File de somon cu hrișcă și sparanghel

40min

Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi

45min

Sparanghel, orez cu parmezan și sos zabaglione cu lămâie

1u.

Supă de dovleac, Pește cu orez și legume, Crumble cu mere și pere

1u.

Pastă de caju cu verdețuri

10min

Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano

30min

Paste cu fenicul și sos de roșii

45min

Supă de roșii cu busuioc

40min

Lapte de migdale

10min

Bomboane din negresă raw

30min

Salată de crudități

10min