Apparaten en Accessoires
Granola sin gluten
Voorbereiding 20min
Totaal 1u. 10min
600 g
Ingrediënten
-
100 g de chips de plátano
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50 g de tortitas de arroz en trozos
-
200 g de frutos secos variados (p. ej. avellanas, almendras, nueces, cacahuetes)
-
12 cucharadas de amaranto hinchado (50 g)
-
80 g de copos de sarraceno
-
50 g de pipas de calabaza
-
50 g de pipas de girasol
-
25 g de semillas de lino
-
25 g de semillas de sésamo
-
150 g de jarabe de arce
-
40 g aceite de girasol
-
1 cucharadita rasa de canela molida (optioneel)
-
1 pellizco de sal
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 30 g
Natrium
45.4 mg
Eiwitten
4.9 g
Calorieën
863 kJ /
206 kcal
Vetten
12.5 g
Vezels
2.8 g
Verzadigd vet
2.9 g
Koolhydraten
21.2 g
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