Apparaten en Accessoires
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
Voorbereiding 25min
Totaal 25min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Dinkel80 g
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Buchweizen100 g
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Weinstein-Backpulver2 TL
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Vanillezucker2 EL
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Kardamom, gemahlen3 Prisen
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Salz1 Prise
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Ei1
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Bananen ( 2 Bananen in Stücken, 2 in Scheiben)4
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Kokosöl2 EL
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Mandeldrink180 g
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Mandeln, gehobelt2 EL
-
Kokosflocken1 EL
-
Ahornsirup zum Garnieren
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Natrium
88 mg
Eiwitten
10 g
Calorieën
1674 kJ /
400 kcal
Vetten
13 g
Vezels
8.7 g
Verzadigd vet
8 g
Koolhydraten
67 g
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