Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g Dinkel
- 100 g Buchweizen
- 2 TL Weinstein-Backpulver
- 2 EL Vanillezucker
- 3 Prisen Kardamom, gemahlen
- 1 Prise Salz
- 1 Ei
- 4 Bananen ( 2 Bananen in Stücken, 2 in Scheiben)
- 2 EL Kokosöl
- 180 g Mandeldrink
- 2 EL Mandeln, gehobelt
- 1 EL Kokosflocken
- Ahornsirup, zum Garnieren
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1674 kJ / 400 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 67 g
- Vetten
- 13 g
- Verzadigd vet
- 8 g
- Vezels
- 8.7 g
- Natrium
- 88 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25 Min
Spiced Carrot Porridge
30 Min
Frühstücksmuffins
45 Min
Hirsebrei mit Birnen und Nüssen
50 Min
Haferbrei mit Früchten und Zimt (vegan)
15 Min
Couscous-Frühstück
25 Min
Bircher-Waffeln
40 dk
Dattel-Bananen-Muffins mit Himbeeren
50 Min
Rote Rüben Brownies
55 Min
Vollkorn-Bananenbrot
2h
Energyballs
25 Min
Bananen-Schoko-Pancakes
35 dk