![Dattel-Bananen-Muffins mit Himbeeren Dattel-Bananen-Muffins mit Himbeeren](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8cc09c08-1508-4ac4-91fc-6efd4a32ac1f/Derivates/95dad717-aa34-4484-9c51-89706de61200.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g Buchweizen
- 80 g Nüsse, ganz, gemischt
- 65 g Haferflocken
- 2 ½ TL Backpulver
- 1 TL Kardamom, gemahlen
- 1 TL Zimt, gemahlen
- 140 g Joghurt
- 55 g Öl
- 160 g Bananen, sehr reif
- 55 g Medjool Datteln, entsteint
- 30 g Honig (optioneel)
- 2 Eier
- ¼ TL Salz
- 250 g Himbeeren (ca. 36 Stück)
- Voeding
- per 1 Stück
- Calorieën
- 739 kJ / 177 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 20 g
- Vetten
- 9 g
- Vezels
- 4 g
Alternatieve recepten
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25 min
Karotten-Zucchini-Kuchen mit Frischkäsetopping
2h 10 min
Vollkorn-Bananenbrot
2h
Süßkartoffel-Muffins
1j 10 menit
Rote Rüben Brownies
55 min
Carrot Cake Muffins
1h 45min
Frühstücksmuffins
45 min
Süßkartoffel-Banana-Bread
2h
Guten-Morgen-Taler
55 min
Möhren-Hafer-Energyballs
50min
Haferflocken-Karotten-Busserl
55 min
Energiebällchen
30min