Hirsebrei mit Apfel und Birne

Hirsebrei mit Apfel und Birne

4.0 4 beoordeling

Voorbereiding 15min

Totaal 30min

4 Portionen

Ingrediënten

Birne entkernt, halbiert
50 g
Apfel entkernt, halbiert
50 g
Mandeldrink, ungesüßt
300 g
Wasser
150 g
Hirseflocken
60 g
Birne in Stiften (1 x 5 cm)
50 g
Apfel, egal welche Sorte in Stiften (1 x 5 cm)
50 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 57 mg

Eiwitten 2 g

Calorieën 398 kJ / 95 kcal

Vetten 1 g

Vezels 2.8 g

Verzadigd vet 0.2 g

Koolhydraten 19 g

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