Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g Aubergine, in Stücken (2-3 cm)
- 70 g Zucchini, in Stücken (2-3 cm)
- 40 g rote Paprika, in Stücken
- 1 Stängel Basilikum, abgezupft
- ½ Zweig Rosmarin, abgezupft
- 150 g Tomaten, halbiert
- 60 g Wasser
- 30 g Couscous
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 792 kJ / 189 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 40 g
- Vetten
- 1 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 8 g
- Natrium
- 22 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Erdbeer-Banane-Hirseflockenbrei
15min
Brokkoli-Kartoffel-Brei mit Lachs
30 Min
Erbsen, Kartoffel und Brokkoli Püree mit mildem Curry
25 Min
Buchweizen mit Erbsen
40min
Babyfreundliche Linsen-Feta-Tarte
1 Std. 15 Min
Reis mit Kürbis und Pute
1 godz.
Gemüsebrei mit Kokosmilch und Hähnchen
25 Min
Zucchini-Kartoffel-Brei mit Lachs
30 Min
Reis-Milchbrei mit Datteln
20min
Spinat-Kartoffelbrei mit Avocado
30 Min
Möhren-Dinkel-Stangen
1 godz.
Kichererbsen-Kartoffel-Brei mit Brokkoli
35 Min