Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g weiße Bohnen, aus der Dose, abgetropft
- 100 g getrocknete Paradeiser, in Öl, abgetropft
- 50 g Öl von den Paradeisern
- 20 g Paradeismark
- 30 g Wasser
- ¼ - ½ TL Oregano, getrocknet
-
¼ - ½
TL Basilikum, getrocknet
of 1 EL Basilikum, frisch - Salz zum Abschmecken
- Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken
- Voeding
- per 100 g
- Calorieën
- 921 kJ / 220 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 24 g
- Vetten
- 12 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 6 g
- Natrium
- 68 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Käferbohnenmousse mit Kernöl
10min
Grünkernaufstrich
20 Min
Kidneybohnenaufstrich
1 godz. 10 min
Orangeroter Aivar-Hummus
1h 15min
Kürbishummus
1 godz.
Karotten-Walnuss-Aufstrich
25min
Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich
1ч. 20 мин.
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10min
Steirischer Käferbohnen-Humus
15min
Eiaufstrich mit Topfen
10min
Kürbiskernaufstrich
5min
Brokkolisalat / Brokkoli-Feta-Aufstrich
10min