![Steirischer Käferbohnen-Humus Steirischer Käferbohnen-Humus](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/37f3fd6d-ef23-45b2-b111-ae2bd7c0e21f/Derivates/c7fb4a74-fb74-44fd-a1c7-e37b39050afd.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 70 g Kürbiskernöl, etwas mehr zum Dekorieren
-
1
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
of ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) - 500 g Käferbohnen, aus der Dose abgespült und abgetropft
- 25 g Wasser
- 3 TL Majoran, getrocknet
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 TL Salz
- 1 ½ TL Essig
- Voeding
- per 100 g
- Calorieën
- 719 kJ / 172 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 16 g
- Vetten
- 10 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 325 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Linsenaufstrich
30 min
Orangeroter Aivar-Hummus
1 Std. 15 Min
Bohnenhummus mit Kimchi
10 min
Käferbohnenmousse mit Kernöl
10 min
Liptauer
15 Min
Kidneybohnenaufstrich
1 Std. 10 Min
Kapern-Ei Aufstrich
25 Min
Karotten-Walnuss-Aufstrich
25 Min
Eiaufstrich mit Topfen
10 min
Bohnen-Paradeis-Aufstrich
10 min
Kürbishummus
1 Std.
Wurstaufstrich
10 min