Apparaten en Accessoires
Steirischer Käferbohnen-Humus
Voorbereiding 15min
Totaal 15min
720 g
Ingrediënten
-
Zwiebeln halbiert100 g
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Knoblauchzehen2
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Kürbiskernöl etwas mehr zum Dekorieren70 g
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½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
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Käferbohnen, aus der Dose abgespült und abgetropft500 g
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Wasser25 g
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Majoran, getrocknet3 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
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Salz1 TL
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Essig1 ½ TL
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 100 g
Natrium
325 mg
Eiwitten
5 g
Calorieën
719 kJ /
172 kcal
Vetten
10 g
Vezels
4 g
Verzadigd vet
2 g
Koolhydraten
16 g
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