Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 bananas (approx. 200 g), cut in pieces
- 80 g frozen blueberries
-
1
Tbsp wheat germ (see tip)
of linseeds - 150 g yoghurt, 0.1 % fat
- ½ cm fresh root ginger (optioneel)
- 200 g almond milk
- Voeding
- per 1 glass
- Calorieën
- 818.9 kJ / 195.7 kcal
- Eiwitten
- 7.3 g
- Koolhydraten
- 41 g
- Vetten
- 2.1 g
- Verzadigd vet
- 0.7 g
- Vezels
- 5.1 g
- Natrium
- 130.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5 Min
Purple Power Smoothie
5 Min
Orange Smoothie
5 Min
Strawberry Orange Smoothie
5 Min
Hot Pink Smoothie
10min
Basic Green Smoothie
5 Min
Beetroot Beauty Smoothie
10min
Berry Smoothie
5 Min
Energising Smoothie
5 Min
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10min
Green Smoothie
5 Min
Banana Milkshake with Honey
5 Min