Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Energy smoothie

Energy smoothie
4.4 8 beoordelingen
Voorbereiding 5min
Totaal 10min
2 portions
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • bananas
    100 g
  • water
    200 g
  • kiwifruits peeled
    60 g
  • pears cut into pieces (2-3 cm)
    100 g
  • oat flakes
    20 g
  • chia seeds
    1 tsp
  • dates, pitted
    2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 3 g
Calorieën 632 kJ / 151 kcal
Vetten 3 g
Vezels 7 g
Koolhydraten 30 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Power Food 10 recepten
Zwitserland

Misschien vind je dit ook leuk...

Salmon with Grapefruit Quinoa

3.0(6)

50min

Breakfast Smoothie

4.5(32)

5min

Chopped vegetable salad

3.7(3)

10min

Veal stew (Blanquette de veau)

3.6(9)

1u. 5min

Apple and pear detox juice

4.8(11)

10min

Immune Booster

4.7(21)

10min

Raspberry and orange buttermilk ice cream

4.8(5)

10min

Warm Pink Mint Smoothie

3.7(11)

10min

Green smoothie

4.5(45)

10min

Smoothie

4.7(33)

5min

Yoghurt dressing

4.0(1)

5min

Peanut and Banana Smoothie

4.2(19)

5min