Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Energy smoothie

Energy smoothie
4.4 9 beoordelingen
Voorbereiding 5min
Totaal 10min
2 portions
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • bananas
    100 g
  • water
    200 g
  • kiwifruits peeled
    60 g
  • pears cut into pieces (2-3 cm)
    100 g
  • oat flakes
    20 g
  • chia seeds
    1 tsp
  • dates, pitted
    2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 3 g
Calorieën 632 kJ / 151 kcal
Vetten 3 g
Vezels 7 g
Koolhydraten 30 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Power Food 10 recepten
Zwitserland

Misschien vind je dit ook leuk...

Hibiscus and Raspberry Tart

4.3(4)

2u. 35min

Green bean bundles, potatoes and thyme butter

4.0(2)

50min

Salmon with mango sauce, flat green beans and carrots

4.0(8)

1u.

Virgin Passion Fruit Mojito

5.0(10)

10min

Blackberry Mojito

3.6(5)

1u. 45min

Salmon and Leek Parcel with Rice

4.0(6)

1u.

Falafel in square flatbread (r’gaif bread) with tahini sauce

3.4(5)

1u. 25min

Orange couscous with steamed salmon

4.0(6)

35min

Immune Booster

4.7(22)

10min

Hot dogs

3.8(5)

35min

Avocado mayonnaise

4.0(18)

15min

Mustard and dill vinaigrette

4.3(3)

5min