Koktajl egzotyczny

Koktajl egzotyczny

4.0 22 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

2 szklanki

Ingrediënten

300 g papai pokrojonej na kawałki
10 g skórki z limonki ekologicznej, bez białych błonek
30 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
2 łyżki nasion chia plus dodatkowa ilość do dekoracji
6 - 8 kostek lodu
120 g jogurtu, 0,1% tłuszczu
250 g napoju ryżowego

250 g napoju sojowego
5 g mięty, świeżej tylko liście
5 g czerwonej papryczki chili, świeżej (optioneel) bez gniazd nasiennych

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 szklankę

Eiwitten 8 g

Calorieën 845 kJ / 203 kcal

Vetten 7 g

Vezels 8.5 g

Koolhydraten 21 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

ŚNIADANIOWE SMOOTHIES 7 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy (bez cukru)

10 min

Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe

10 min

Koktajl z mango i truskawek

15 min

Smoothie marchewkowo-kokosowe

10 min

Koktajl mleczny banoffee pie

15 min

Koktajl malinowy z pianką

20 min

Koktajl z płatkami musli

12 godz.

Koktajl tropikalny

15 min

Smoothie bowl z bananem i mango

15 min

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5 min

Koktajl z owoców jagodowych

5 min

Koktajl dodający energii

5 min