Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g rukoli
- 30 g rukwi wodnej
- 150 g truskawek, świeżych
- 4 - 5 daktyli, suszonych, bez pestek
- 350 - 400 g wody kokosowej, schłodzonej
- Voeding
- per 1 szklankę
- Calorieën
- 279 kJ / 66 kcal
- Eiwitten
- 1 g
- Koolhydraten
- 13 g
- Vetten
- 0 g
- Vezels
- 2.1 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10 Min
Napój "świetlista cera"
10 Min
Napój 'słodki burak'
20 Min
Napój z sałatą
10 Min
Napój z mango z pieprzem cayenne
15 Min
Napój z jabłkiem i fenkułem
15 Min
Napój "antyoksydant"
10 Min
Smoothie jabłko-pomarańcza-kalarepa
15 Min
Multiwitaminowy shot warzywny
20 Min
Napój wiosenny
10 Min
Smoothie z awokado
30 Min
Smoothie burak-ananas-imbir
15 Min