Compatibele versies
Menú: Sopa de verduras - Lubina a la espalda con patatas para dos
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Lubina a la espalda
- 1 diente de ajo
- 2 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 lubina abierta, sin espinas (400-500 g)
- 1 pellizco de sal
Sopa de verduras y guarnición de patatas
- 30 g de cebolla
- 50 g de puerro
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
- 70 g de calabacín con piel
- 20 g de apio
- 50 g de judías verdes frescas en trozos
- 30 g de zanahoria
- 500 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 200 g de patatas en rodajas de 5 mm
- 200 g de pimiento verde italiano (en rodajas finas)
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 2252 kJ / 539 kcal
- Eiwitten
- 45.42 g
- Koolhydraten
- 21.91 g
- Vetten
- 29.94 g
- Vezels
- 5.3 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Menú: Sopa de patata y zanahoria, brochetas de rape y manzanas al vapor
30 Min
Menú: Sopa de picadillo. Rape con gambón, patata panadera y salsa de naranja
1h 15min
Menú: Crema de zanahoria y patata. Salmón al vapor con verduras
45 分钟
Menú: Sopa de verduras con huevo duro. Lubina al vapor
45 分钟
Menú: Menestra de verduras a la sidra. Flan de coco
1 Std. 40 Min
Menú: Vichyssoise. Salmón con espárragos verdes y salsa de queso manchego. Quesillo de yogur
1hod. 10min
Menú: Crema de espárragos y calabacín - Rape al vermut - Papillotes de plátano con chocolate para dos
1 Std.
Menú: Sopa de fideos - Enchiladas de pollo para dos
1 Std.
Menú para dos: Sopa de picadillo - Rape con gambón al aroma de naranja para dos
50 Min
Menú: Crema de verduras - Pollo con salsa suprema para dos
45 分钟
Salmonetes en papillote con guarnición de verduras
25 dk
Sopa minestrone
35min