Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Beringelas recheadas com quinoa

Beringelas recheadas com quinoa
2.0 2 beoordelingen
Voorbereiding 10min
Totaal 2u.
4 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

Beringelas
  • limão só o sumo
    1
  • beringelas (900 g aprox.) cortadas ao meio
    2
  • azeite
    30 g
  • tomilho só as folhas
    5 pés de
  • dentes de alho
    2
  • vinho branco
    20 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
Recheio
  • vinagre de vinho branco
    50 g
  • leite gordo
    1000 g
  • sal
    2 c. chá de
  • água
    160 g
  • quinoa branca lavada
    80 g
  • cebolinho picado
    10 g
  • mistura de germinados
    15 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • romã
    100 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Natrium 1880.5 mg
Eiwitten 14.8 g
Calorieën 1730.3 kJ / 413.6 kcal
Vetten 19 g
Vezels 11.4 g
Verzadigd vet 4.3 g
Koolhydraten 48 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fevereiro com a Bimby® 48 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Quiche de ratatouille e mascarpone

4.5(2)

55min

Tarte de couve roxa e maçã

5.0(2)

40min

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

4.2(81)

3u. 25min

Caril de couve-flor

4.7(48)

35min

Miniquiches de legumes a vapor

4.1(16)

40min

Caril tailandês

4.7(50)

45min

Soja à Florentina

4.0(53)

50min

Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado

4.4(21)

50min

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

4.3(7)

50min

Salada fria de quinoa e pepino

4.6(20)

30min

Falafel com húmus de beterraba

4.3(33)

20min

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

4.3(75)

1u. 20min

 Alles tonen
Alles tonen