Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 3 - 4 Stängel Petersilie, abgezupft
- 200 g Tomaten, geviertelt
- 1 rote Paprika (150 g), in Stücken
- 200 g Zucchini, in Stücken
- 500 g Wasser
- 250 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut, in 2 Tranchen
- ¼ TL Salz und etwas mehr für den Fisch
- 2 - 3 Prisen Pfeffer und etwas mehr für den Fisch
- Zitronensaft
- 50 g Couscous, mittel (Instant, 5 Minuten Quellzeit)
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1644 kJ / 393 kcal
- Eiwitten
- 32 g
- Koolhydraten
- 27 g
- Vetten
- 15 g
- Vezels
- 6.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Fisch-Pasta
40 λεπτ.
Paprika-Tomaten-Kabeljau mit Reis
50 min
Balsamico-Lachs mit Zucchininudeln
25min
Lachs-Risoni-Bowl
50 min
Orangen-Brokkoli-Couscous mit Seelachs
1hod.
Zitronenspaghetti mit mariniertem Lachs
50 min
Linsen-Garnelen-Bowl mit Kräutersauce
40 λεπτ.
Puten-Spinat-Röllchen mit Ratatouille und Kartoffeln
1hod.
Mediterrane Fischfilets mit Gemüse
40 λεπτ.
Lachs mit Brokkoli, Couscous und Honig-Senf-Sauce
45min
Couscous-Lachs-Bowl
50 min
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen
45min