Barres chocolat-banane

Barres chocolat-banane

3.6 22 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 1u. 30min

16 pièces

Ingrediënten

2 c. à soupe d'huile de pépins de raisin
100 g de flocons d'avoine
100 g de cacahuètes grillées à sec, non salées
1 pincée de graines d'anis vert
1 c. à soupe de graines de sésame
150 g de chocolat noir détaillé en morceaux
le zeste d'une orange non traitée
5 g gingembres frais
250 g de bananes séchées, coupées en morceaux (3-4 cm env.) (voir "Conseil(s)")
1 pincée de sel
100 g de purée d'amande
30 g de noix de coco râpée

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 pièce

Eiwitten 4.7 g

Calorieën 872 kJ / 209 kcal

Vetten 13.5 g

Vezels 3.8 g

Koolhydraten 15.6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cuisine des sportifs 10 recepten
Frankrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Soupe miso

40min

Mug cake vegan à la noix de coco

20min

Biscuits polenta et abricots secs sans sucre ajouté

25min

Miel au sésame

10min

Gâteau surprise

12u.

Smoothie à la spiruline

5min

Riz au curry de banane

45min

Pancakes vanille-cannelle

30min

Gâteau revigorant

1u.

Milkshake pomme-cannelle

30min

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1u. 15min

Barres tendres, avoine et noix

40min