Barres chocolat-banane

Barres chocolat-banane

3.6 22 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 1u. 30min

16 pièces

Ingrediënten

2 c. à soupe d'huile de pépins de raisin
100 g de flocons d'avoine
100 g de cacahuètes grillées à sec, non salées
1 pincée de graines d'anis vert
1 c. à soupe de graines de sésame
150 g de chocolat noir détaillé en morceaux
le zeste d'une orange non traitée
5 g gingembres frais
250 g de bananes séchées, coupées en morceaux (3-4 cm env.) (voir "Conseil(s)")
1 pincée de sel
100 g de purée d'amande
30 g de noix de coco râpée

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 pièce

Eiwitten 4.7 g

Calorieën 872 kJ / 209 kcal

Vetten 13.5 g

Vezels 3.8 g

Koolhydraten 15.6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cuisine des sportifs 10 recepten
Frankrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Gnocchi de lentilles et saucisse luganega

1u. 30min

Triangles coco-amande

1u. 15min

Crêpes au tofu soyeux

50min

Smoothie au muesli

12u.

Smoothie à la spiruline

5min

Biscuits granola sans gluten

1u. 25min

Energy balls au cacao et à l'amarante

1u. 15min

Gaufres vegan à la purée de noisette

40min

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

2u. 20min

Gâteau revigorant

1u.

Barres tendres, avoine et noix

40min

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1u. 15min