Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g di filetti di gallinella (peso netto)
- ½ cucchiaino di zenzero grattugiato fresco
- 15 g di olive denocciolate (nere e/o verdi a piacere) a metà
- 20 g di sedano a pezzi (2 cm)
- 40 g di carota, pelata e a pezzi (2 cm)
- 100 g di porro a pezzi
- 15 g di olio extravergine di oliva
- 500 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 80 g di miglio in chicchi
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1837 kJ / 439 kcal
- Eiwitten
- 30 g
- Koolhydraten
- 37 g
- Vetten
- 20 g
- Vezels
- 4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Insalata di miglio e tonno
55min
Zuppa di orzo con frittata e verdure a vapore
40 Min
Insalata di quinoa e lenticchie
35min
Grano saraceno con pomodorini e basilico
30min
Minestra di zucca e miglio (vegan)
50 Min
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1h 5min
Zuppa di quinoa (senza glutine)
55min
Farrotto integrale alle verdure
50 Min
Sorgo con zucchine, uvetta e pinoli (vegan)
50 Min
Mattonelle di miglio in salsa
45min
Insalata di orzo con fave, pecorino e anacardi
1 godz. 35 min
Grano saraceno, pomodori secchi e tonno
25min