Brokkolisalat / Brokkoli-Feta-Aufstrich

4.9 1.1K beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 10min

6 Portionen

Ingrediënten

Brokkolisalat

Brokkoli in Röschen
300 g
rote Paprikaschote in Stücken
1
Apfel groß, geviertelt, entkernt
1
Pinienkerne
30 g
30 g Sonnenblumenkerne
Olivenöl
25 g
Obstessig
15 g
15 g weißer Balsamessig
Salz
1 TL
1 TL Kräutersalz
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
½ TL
Senf
1 ½ TL
Honig
1 TL

Brokkoli-Feta-Aufstrich

Knoblauchzehe
1
frische Petersilie Blättchen abgezupft
5 Stängel
Frischkäse
175 - 200 g
Feta in Stücken
150 g
Paprikapulver, edelsüß
½ - 1 TL
Cayennepfeffer, gemahlen
1 - 2 Prisen

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 11 g

Calorieën 1229 kJ / 294 kcal

Vetten 23 g

Vezels 3.3 g

Koolhydraten 9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Auftakt-Meister 10 recepten
Oostenrijk

Einfach. Selbst. Gemacht. 234 recepten
Oostenrijk

Zum Erlebniskochen 23 recepten
Oostenrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Erdbeereis

5 Min

Kräutertopfen

15 Min

Lauwarmer Avocado-Ei-Aufstrich

20 Min

Vollwert-Baguettes

50 Min

Zitronenlimonade zuckerreduziert

5 Min

Eiaufstrich mit Topfen

10 Min

Schnelle Kürbissuppe

25 Min

Brokkolisalat mit Pinienkernen

5 Min

Mediterraner Käseaufstrich

5 Min

Thunfischaufstrich mit Avocado

10 Min

Erdbeermojito (virgin)

5 Min

Frühlingsaufstrich

20 Min