Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g getrocknete Marillen, entsteint
- 40 g getrocknete Datteln, entsteint
- 50 g Walnüsse
- 70 g Cashewkerne, ungeröstet
- 250 g Mandeln
- 3 Eier
- 60 g Honig
- 10 g Apfelsaft
- 1 Prise Salz
- 70 g Kokosraspel
- 50 g getrocknete Cranberrys
- 40 g Sonnenblumenkerne
- 40 g Sesamsamen
- 40 g Kürbiskerne
- Voeding
- per 1 Stück
- Calorieën
- 896 kJ / 214 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 9 g
- Vetten
- 16 g
- Vezels
- 3.3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Kokos-Mandel-Riegel
1u. 20min
Koffein-Energy-Balls
1u. 20min
Frühstücksriegel
1u. 20min
Hirse-Energiekugeln
55min
Soft-Müsliriegel
1 Std.
Energieriegel aus Getreide und getrockneten Früchten
2h 30min
Ananas-Mandel-Smoothie mit Chiasamen
10 Min
Aprikosen-Walnuss-Riegel
1ωρ. 30 λεπτ.
Hafer-Cashew-Riegel
1 Std.
Müsliriegel ohne Backen
35 Min
Mandel-Möhren-Kugeln
1u. 20min
Nussriegel für Sportler
1ωρ. 30 λεπτ.