Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g plain flour, plus extra for flouring
- 30 g Parmesan cheese, cut in pieces (3 cm)
- 30 g sliced white bread, torn in pieces
- 20 g polenta
- 400 g cod fillets, skinless, boneless or other preferred fish
- 2 pinches fine sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- 2 medium eggs, beaten with 1 tsp water
- olive oil, for shallow frying
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 352 kJ / 84 kcal
- Eiwitten
- 10.4 g
- Koolhydraten
- 5.3 g
- Vetten
- 2.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Meatballs with Tomato Sauce
45 Min
Tomato Sauce
40min
Salmon with Mango Sauce, Flat Green Beans and Carrots
1 godz.
Cod with Pistachio and Couscous
30 Min
Mango Ice Lollies
6h 20min
Turkey Burger
1 godz. 25 min
Savoury Flapjacks
40min
Pizza Margherita
2h 10min
Beef Fajitas
1 godz.
Omelette Sticks
30 Min
Salmon Fishcakes
1 Std. 50 Min
Chocolate Carrot Muffins
40min