Apparaten en Accessoires
Wegańskie "chili con carne"
Voorbereiding 20min
Totaal 1u.
4 porcje
Ingrediënten
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
70 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
200 g tofu, bardzo twardego naturalnego, pokrojonego w 2 cm kostkę
-
30 g oliwy z oliwek
-
25 g sosu sojowego ciemnego
-
600 g ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
-
300 g wody
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
70 g koncentratu pomidorowego
-
2 łyżeczki soli
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 płaska łyżeczka cukru
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
250 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki
-
20 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao wegańskiej, pokrojonej na kawałki
-
250 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
21 g
Calorieën
1785 kJ /
426 kcal
Vetten
14 g
Vezels
13.4 g
Koolhydraten
47 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
POTRAWY WEGAŃSKIE
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Curry z batatami i szpinakiem
40min
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1u.
Chana masala
35min
Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
25min
Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)
1u. 10min
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45min
Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)
1u.
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50min
Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami
30min
Wegetariańskie chili
1u. 5min
Wegańskie chili
40min
Wegańska fasolka po bretońsku
13u. 50min