Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g oat bran
- 160 g curd cheese (quark)
- 80 g water
- 4 egg whites, from medium eggs
- 10 - 20 g olive oil, for frying
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 510 kJ / 122 kcal
- Eiwitten
- 8.4 g
- Koolhydraten
- 7.8 g
- Vetten
- 6.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Chia Coconut Bread
2 Std. 40 Min
Simple Paleo Cupcake
40 min
Avocado Ice Cream
4h 15min
Paleo Breakfast Cereal
30 min
Apple Pancakes
30 min
Banana Ice Cream with Peanut Butter and Chocolate
9 godz. 10 min
Spelt and Corn Flake Cereal Bars
40 min
Carrot, Apple and Chia Muffin Bites
1 godz. 15 min
Cashew and Banana Muffins
35 min
Chocolate Carrot Muffins
40 min
Sugar Free Banana Bread
1 godz. 15 min
Oat Pancakes with Peanut Milk
8 Std. 55 Min