Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g oat bran
- 160 g curd cheese (quark)
- 80 g water
- 4 egg whites, from medium eggs
- 10 - 20 g olive oil, for frying
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 510 kJ / 122 kcal
- Eiwitten
- 8.4 g
- Koolhydraten
- 7.8 g
- Vetten
- 6.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Green Spelt Bread Patties
1h 10 min.
Pasta Salad with Trout and Vegetables
45 dk
Green Smoothie
10min
Pizza Margherita
2h 10min
Green Tea with Orange and Spices
15 min
Cocoa Steamed Buns
3h
Pear and Cucumber Smoothie
10min
Five Grain Porridge with Cardamom and Cinnamon Drizzle
30 min
Quinoa and Carrot Bites
30 min
Chocolate Chip Muffins
1h
Raw Beetroot Soup
5 min
Sweet or Savoury Buckwheat Pancakes
35 min